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肇实大米辅食粥 这些可以作为参考来制作肇实大米辅食粥。例如,可以将肇实与大米一起煮粥,根据宝宝的年龄和咀嚼能力调整食材的细腻程度。 制作步骤示例 1.准备材料:选择适量的大米和适量的肇实。肇实需要提前浸泡,以便更好地煮熟。 2.煮饭:将大米清洗干净后,加入适量的水,大火煮沸后转小火慢煮。 3.加入肇实:当大米煮至半熟时,加入预先浸泡好的肇实,继续煮至大米和肇实都熟软。 4.调味:根据宝宝的年龄和口味,可以适当添加一些调味品,如少量的盐或糖,但对于1岁以内的宝宝,建议不加调味品。 5.搅拌和过滤