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影响卵子质量的不良习惯：

1、盲目减肥

盲目节食或增大运动量可是会引起内分泌的紊乱，甚至是功能性闭经。

而且你身上的肉可不是一无是处，脂肪组织还是甾体激素产生和代谢的场所,它能将雄激素转换为雌激素。故只有机体达到临界或适当的脂肪量才能促进卵泡发育，没点肉卵巢都不能好好工作。

除此之外，卵泡的发育也需要借助促性腺激素如卵泡刺激素和黄体生成素的帮忙，它们的正常分泌也需要营养、能量、体重跟得上才行。

卵泡不发育，又何谈生育的实现?合理的运动、饮食相结合才是正确的减肥方式。

2、吸烟、饮酒

吸烟饮酒对身体有害，这是谁都明白的道理，可又有多少人在意。然而，除了伤肝、伤脑、伤心，卵巢也没能幸免于难。

成熟的卵子是由卵母细胞分裂而来，而尼古丁及其代谢物可能导致卵母细胞减数分裂的混乱，这么一来，就可能形成问题卵子，你常听说的“21三体综合征”可能就此找上了门。

卵泡的发育和卵母细胞的成熟都需要足够的血管以供应氧和营养物质，而吸烟恰好能减少血管形成，导致血供降低，可谓是自断生路。

虽然小酌怡情，但长期大量的摄入则会造成身体的损害。研究表明，乙醇直接损害卵巢的作用显著，长期饮酒会导致卵巢质量下降，窦卵泡数目减少。

3、熬夜失眠

睡眠障碍会影响女性雌激素的合成和释放，进而引起卵巢功能变化，所以长期晚睡、睡眠时间不够或睡眠质量差的女性也更容易出现卵巢功能的衰退。

尤其与白天固定工作的女性相比，夜间工作或经常轮班的女性更易出现这一现象。

4、多次流产

除去我们所熟知的出血、子宫穿孔、羊水栓塞、感染等手术并发症及宫腔黏连、月经失调、继发不孕等远期并发症，流产还可导致卵巢功能的下降。

研究发现，在采用手术方式终止妊娠的妇女中，20%出现卵巢功能障碍，主要表现为不排卵、黄体功能不全，严重影响女性的身心健康。

流产次数越多，伤害越大，即便是药物流产，也不能完全避免这一后果。

除了以上介绍的不良生活习惯，工作生活的环境，精神压力，饮食不当都可能导致卵巢功能受损。不过很多因素都是可以主动避免的，减少抽烟喝酒、保持良好的运动、休息和饮食的习惯股票配资的仓位管理，都能保护卵巢功能，做试管婴儿才能更加顺利。

发布于：广东省